올해로 3년째 운영하는 건강사이다는 온라인과 현장 강좌로 이뤄진 인기 콘텐츠다. 현재 강남구 유튜브 채널에 올라온 온라인 강좌 31편은 3만회에 육박한 조회수를 기록했고, 대면 강의는 만족도 95%를 나타냈다. 구는 참여자 설문조사를 통해 만족도가 높은 주제를 선정 후 온라인 강좌로 편성하는 등 더 많은 주민에게 유익한 강의를 제공하기 위해 힘쓰고 있다.

온라인 강의는 6월 10일부터 9월 16일까지 15주간 매주 월요일 10시에 공개된다. 올해 강사진으로 ▲정형외과 전문의 은상수·경봉수 교수 ▲주연서 노르딕워킹 트레이너 ▲서용하 건강운동관리사 ▲이용수 운동처방교수를 초빙해 총 15편의 강좌를 제공한다. 강연에서는 오십견·회전근개 파열·손가락 관절염 등 근골격계 질환 관리법과 많이 사람들이 겪는 무릎·발목 관절 관리법 등에 대해 알려준다. 자신에게 맞는 운동 강도를 결정하는 방법, 낙상 예방·체중 감량을 위한 기본 운동, 노르딕워킹 등 최근 운동 트렌드도 다룬다.

대면 강의는 6월~12월 매월 셋째 주 목요일 10시에 자곡문화센터 4층 강당에서 이뤄진다. ▲6월 20일 서동완 스포츠의학 전문가의 ‘가벼운 무릎 만들기’ ▲7월 19일 김성운 운동전문가의 ‘어깨 펴고 삽시다’ ▲8월 22일 김응석 걷기 전문가의 ‘나를 살리는 걷기와 런닝’ ▲9월 19일 주한미군 체력코치를 맡은 김민정 강사의 ‘내게 맞는 운동을 하고 있나요’ ▲10월 17일 서용하 건강운동관리사의 ‘치매 예방, 운동으로 할 수 있다’ ▲11월 21일 걷기 전문가 최문기의 ‘근육 관절 통증을 해소하는 힐링마사지’ ▲12월 19일 이용수 운동처방 교수의 ‘건강한 점핑으로 노화의 속도를 늦추자’ 총 7개의 강의를 진행한다. 강좌에 듣고 싶은 구민은 보건소 세곡보건지소에 전화 또는 방문 신청하면 된다.

조성명 강남구청장은 “범람하는 건강 정보 속에서 혼란을 느끼는 구민들에게 속 시원한 건강 정보를 제공하는 길잡이 역할을 하고자 한다”며 “앞으로도 건강을 지키고 삶의 질을 올리는 양질의 프로그램을 확대해 나가겠다”고 밝혔다.